Simulert NM 2020

Simulert NM luftpistol 2020

Siden en ikke får avholde NM i luftpistol på Kisen, så måtte vi avholde vårt egen NM i dag. For egentlig skulle vi vært på Østlandet og skutt NM der. Erstatningen ble å ha to skytinger i Sola Skytehall for de som skulle til NM. Langt fra det samme som den turen vi hadde lagt opp til, men vi fikk iallefall trent på NM som vi håper kan gjennomføres 3 - 6 desember som er foreløpig dato.

Selv om det var et simulert NM, så var det mange som kjente litt på nervene. 

Full forberedelse. 

Gjennomføringen begynte kl. 09.00 hvor vi begynte med en 10 minutter rask gåtur, etterfulgt av spesifisert oppvarming. Her holder ungdommene orden på dette selv, etter fastsatt program. Det er forskjellige muskelgrupper og uttøyning osv. for å forberede kroppen på skyting.

Smittevern. 

Alle skytterne og de få voksne som var tilstede brukte munnbind så lenge en ikke stod på standplass og skulle skyte. Her er ungdommene meget flinke til å ta ansvar selv. Både håndhygiene, holde avstand og huske munnbind. Der er utrolig hvor raskt slikt blir en rutine der en bare gjør det en må gjøre.

Dette er et variert utvalg av Sola PK skyttere fra 12 år og oppover som stadig blir bedre og bedre 

Etter skyting var det desinfisering av alle flater og klubbvåpen. Ungdommene er meget flinke til å være med på å hjelpe. 

Mye bra skyting. 

Første skyting var det en del som ikke var helt "på" og var litt trøtte i kroppen. Men alle fant positive ting å trekke frem når de ble spurt om egen innsats. Fokus var ikke så mye på poeng, men innsats og samling. Men enkelte skjøt også meget bra poengsummer. 

Etter første skyting, ble det en pause og debrief av innsatsen til den enkelte. Vi sørget for at ungdommene fikk i seg mat, og kjøpte inn bananer, rosiner, druer, nøtter og litt sjokolade for å få opp energien igjen. De fikk så en god pause til vi skulle ha skyting nr. 2. I mellomtiden så vi litt på TV og flere pratet sammen. 

En time før skyting nr. 2 begynte vi med en ny runde med oppvarming. Vi har fått Bodil med oss som en ny skytter som skyter i kvinneklassen. Hun er et voksent talent som er med å trener med oss. I dag fikk hun opplæring i oppvarmingsrutiner som vi bruker av ungdommene. 

Skyting nr. 2 gikk bedre for de fleste og enkelte skjøt godt opp mot sitt maks nivå. Nor som er kjekt å se. Nå er det bare å vente på at NM kan arrangeres. Sola Pistolklubb sine skyttere er iallefall klar til å vise hva de kan! 

Flere nye ungdommer og ei ny kvinne var med å skjøt i dag. Dette blir en meget bra gjeng, som vil gjøre det godt fremover. 

Read More

Ungdomsgruppa Sola Pistolklubb

Fantastisk helg for ungdommen

I helgen hadde vi treningssamling for ungdommene i ungdomsgruppa til Sola Pistolklubb. I tillegg hadde vi med Even fra Hafrsfjord Pistolklubb. Treningene ble gjennomført av Landslagstrener Uwe Knapp som gjør en utrolig jobb med ungdommene. 

Samtaler og pauser er viktig

Lett blanding

Samlingen hadde med ungdommer som har forskjellig erfaring med pistolskyting. Noen har skutt noen år, og andre har kun holdt på noen måneder. Men de som er villige til å satse litt, og viser gode holdninger på trening, får bli med i ungdomsgruppa. Så i helgen ble det mye trening på teknikk. For de med minst erfaring var det mye grunnleggende og de erfarne fikk litt mer detaljerte oppgaver. Men felles for dem var pusteteknikk. Pusten styrer som mange av dere vet mye av kroppens funksjoner, og i skyting er en avhengig av korrekt bruk av pusten. Enten en skyter langsom presisjon, eller 4 sekunders silhuett.

God mat og god stemning

Som vanlig var det god hjelp fra Ragnar og Børge. Både med det tekniske og med alt annet. For en samling krever litt arbeid for at de som trener skal få best mulig utbytte. Her er det viktig med god mat og ikke minst pauser. Så servering av lunch, middag og ikke minst i tradisjon tro vafler er viktig. Dette gir igjen blide ungdommer, og medhjelpere. Det er også hjelp med våpen og utstyr. 

Børge tuner avtrekk. Han ble sittende noen timer for å hjelpe alle med optimalt avtrekk. 

Satsing fremover

Det blir nå full satsing mot både NM og landslaguttak. Først er det Landslagsuttak i Sola Skytehall første helg i september. Så er det et avkortet NM og landslaguttak nr. 2. Så blir det uttak til landslaget luftpistol. Før NM i luftpistol i november. Så det kommer til å bli mye å skrive om fremover.

Opplæring i korrekt vedlikehold av våpen.

Se film fra samlingen her

Read More

Coronafast

Når NM er avlyst

Skulle nå vært ombord ett SAS fly fra Sola til Værnes, og Ørlandet, sammen med en gjeng med ungdom og junior skyttere på vei til NM. Men på grunn av C-19 viruset så ble dette naturligvis avlyst. Som trener for disse ungdommene hadde jeg sett frem til dette Norgesmesterskapet. Minst like mye som ungdommene selv. For det er en fantastisk gjeng som jeg er så heldig at jeg får være trener for. 

Medaljekandidater. 

Som trener hadde jeg mål og reelle forhåpninger om at vi kunne komme tilbake på søndag med en Norgesmester eller to. Og noen andre medaljer. For de har trent godt og hatt en meget bra utvikling mot NM. Utviklingen og resultatene har blitt mye høyere enn målene de selv satte seg tidlig høsten 2019. Så jeg er imponert over hvor raskt de har blitt meget gode skyttere. 

Det var også lagt opp til en helg hvor sosialt samvær og lagbygging stod i fokus. Vi skulle bo sammen, men nå er vi ironisk nok isolert. Men vi bygger stein for stein sammen, for å løfte alle sammen opp mot individuelle og felles mål. Godt bidrag til dette kommer også fra foreldrene til ungdomsgruppa som vi har. Enten de skulle bli med til NM eller ikke. Nå som NM er utsatt til høsten, i første omgang, så er det positive at vi får mer utvikling og gjerne kan reise med enda flere ungdommer til NM når det arrangeres. 

Støtte fra klubben

Sola Pistolklubb har alltid bidratt til å utvikle og tilrettelegge for unge skyttere. Det husker jeg fra mine første år der for 35 år siden. Og det er det samme i dag. Klubben støtter ungdomsgruppa økonomisk og med ressurser. Noe vi er takknemlig for. Det er en stor dugnadsånd og felleskap i klubben. Dette er nok noe vi alle savner i disse dager, hvor vi prøver å bekjempe en usynlig trussel sammen i en enda større dugnad. 

Jeg skal iallefall bidra til at vi kommer godt i gang igjen, når corona er "historie". Jeg savner den utrolig kjekke gjengen med ungdommer, rekrutter og ikke minst de som er med og bidrar til at ting fungerer. Ta vare på hverandre, og så skal vi få mange kjekke turer sammen i fremtiden.

Read More

T96 den nye folkesporten?

Ny skytegren som treffer bredden.

T96 er en helt ny øvelse som skytes på en 25 meter bane. Men som også kan skytes utendørs. Det er en utfordrende øvelse, som er en god blanding av presisjon og felt, smeltet sammen til en kjekk øvelse. Se tidligere innlegg om hva T96 er her: https://millimeterkampen.blogspot.com/2019/12/t-96-hva-er-dette.html

Gentlemanssport til tross for trøbbel.
I dag vil Tobias Skaarstad og jeg takke for at Tobias fikk skyte T96 stevnet hos Time pistolklubb.  Jeg hadde nemlig meldt på Tobias til stevnet via portalen Min Idrett, og fått bekreftelse. Det var også trukket penger for påmeldingen. Når vi ankom banen, så lå ikke påmeldingen inne i systemet. Det var også to fulle lag og ingen ledige plasser.Dermed ble han nektet å skyte, til tross for bekreftelsen og betalingen. Tobias ble ganske skuffet, men et av medlemmene i Time Pistolklubb ga fra seg plassen slik at Tobias fikk skyte. Tusen takk, det var skikkelig fint gjort. Det viser at pistolskyting er en gentlemanssport. Men det viser også at det er rom for forbedringer i dette systemet til Min Idrett.

Meget bra arrangement.
Stevnet gikk knirkefritt, og det var mange funksjonærer i sving. I tillegg til Standplassleder var det 5 funksjonærer. Dømmingen gikk knirkefritt, raskt og effektivt. Og før skytterne var tilbake på standplass hadde en til og med sopt rent for tomhylser på gulvet. Snakk om godt samarbeid og dugnadsvilje blant medlemmene i Time pistolklubb. T96 er uten tvil en skytegren som er i ferd med å bli ny folkesport. Og vil uten tvil øke nivået på skytterne som skyter dette jevnlig. 

Hvordan gikk skytingen?
Du vil finne resultatene her når de er klar: https://wp.nif.no/PageTerminDetail.aspx?LinkId=334656

Read More

T-96 hva er dette?

Ny konkurranse. Hvordan er dette?

I dag var der på tide å prøve ut skyte programmet T-96. Det er om få dager en offisiell øvelse innen pistolskyting i Norge. Derfor var det en fin anledning til å prøve det ut med våre yngre skyttere. 



Blinken består av 5 delblinker med innersone. 

Selve programmet 

T-96 skytes på bane, eller utendørs. En har en fast standplass og flytter blinkende lenger og lenger fra standplass. En begynner på 11 meter. Selve blinken er 5 "skiskytterblinker" som er satt opp som en femmer på terningen. Blinken har også en innersone. En skyter 6 skudd i hver serie. 

En får ett poeng for treff, ett poeng for hver blink, og ett "ekstra" poeng for hvert skudd i innersone. Så på en 6 skudd serie kan en få maksimalt 17 poeng. (6 treff + 5 blinker + 6 innertreff) 

Enkel oversikt over skyte avstand, skytestilling og skytetid. 

Det er feltkommandoer som er gjeldende. En får beskjed om å fylle opp magasin/tønne med 6 patroner. Og så leser en opp øvelsen som på første skyti G er stående fri, 150 sekunder skytetid. Når skyteleder ser at skytterne er klar kommer kommandoen "Er skytterne klar" etterfulgt av "Klar" Sier noen "Nei" så kommer klar etter 15 sekunder. (En god skyteleder skal klare å se når skytterne er klar) Etter "Klar" skal en få kommandoen "Ild" og en begynner å skyte øvelsen. Utgangsposisjonen før ild er våpenet i 45', og en løfter på "Ild" De siste 2 gjenstående sekundene av skytetiden kommanderes det "Staaaans" (Det er lov å skyte under stans, men når den slutter er skytetiden over)

Noen er raskt ferdig på 20 sekunder runden, mens andre bruker hele tiden. 

Hvordan var reaksjonen på det nye programmet? 

Skytingen i dag ble gjort av ferske skyttere. Både voksne og skyttere fra ungdomsgruppa til Sola Pistolklubb. Konklusjonen var at dette var gøy. Og jeg tror at mange likte det sosiale rundt dette. Spesielt når en skyter dette på pappskiver og anviser og går frem for hver serie. Jeg tror at en vil miste en del med det sosiale om en skyter dette på elektronikk. Så konkurransene bør være på papp, selv om en bruker ca. 2 timer på å bli ferdig med dette programmet. Dette vil nok få flere av feltskyttere til å trene på bane, og gjerne begynne å skyte mer bane program. For når en beveger blinkende på 15 m. og ikke minst 25 m., blir det lange hold på de små blinkende. Dette er meget god trening. Og diskusjonen om en skal sikte midt i blinken på alle avstander, eller sikte under på alle avstander, eller en kombinasjon er i gang. T-96 er engasjerende og noe jeg tror raskt vil bli populært i Norge. Men jeg håper som sagt at en skyter dette på papp, for ellers vil mye av det sosiale og konkurransen med spenningen forsvinne.

Så takk til oppfinnerene Jakob Kråkevik Odda PK har jobbet sammen med Odd Helge Almeland fra NOP-Voss for å få til denne nye øvelsen. Pådriverne har også vært ildsjeler i Haugesund Pistolklubb med breddeidrettskomiteen. Disse er Reidun Ann Støle, John Lothe, Jakob Kråkevik, Odd Helge Almeland og Asta Kvalbein.

Vil din klubb begynne med dette? 

Haugesund Pistolklubb V/ Reidun Ann Støle har blinker og skytekort til salgs. 

Read More

Stavanger pistolklubb luftstevner

Luftpistol sesongen i full gang

Høst, vinter og vår er sesongen for luftpistol. Stavanger Pistolklubb har lenge arrangert hyppige luftpistolstevner. Det er ofte stevner på fredager, og i går så stilte vi med 4 skyttere fra Sola Pistoklubb sin ungdomsgruppe. Ane Bjørkås Torgersen, Terje Strøm, Kristoffer Henriksen og Tobias Skaarstad. Vilde Sunde stilte også. Terje og Vilde stiller i juniorklassen. Ragnar Torgersen stilte også opp som skytter i seniorklassen. Med 6 skyttere fra Sola Pistolklubb, foreldre og meg som trener, var det en stor delegasjon som møtte opp i Stavanger. Her blir vi som vanlig tatt godt imot. Her sitter "gamlekara" som Harald Nilsen og kommer med gode råd og historier.

En ser godt inn på banen fra oppholdsrommet

Starten på en karriere.

Skytterne i ungdomsgruppa er ganske ferske skyttere. En finner Norgesmestre bland dem, som Tobias og Ane, til tross for at de bare har skutt pistol i ett år. Terje debuterte på sitt første stevne denne dagen. Og som trener er jeg meget glad at jeg klarte å overbevise han til å ikke slutte med skyting i sommer. Jeg fikk han til å love meg at han skulle prøve å trene tre ganger til før han eventuelt sluttet å skyte pistol. Og heldigvis innså han selv at han kunne bli en god pistolskytter. For de siste ukene har han hatt en stor utvikling og progresjon. 

Kristoffer har heller ikke skutt så veldig mye, men satser på skyting med målrettet og systematisk trening. Det er tydelig at styrketreningen har gjort han godt. For her er enda en skytter som kommer til å gjøre det meget bra i fremtiden. 

Spennende stevne

Egentlig er ikke et vanlig fredagstevne så veldig spennende. En sitter, takket være elektronikken, og ser skudd for skudd. I Stavanger Pistolklubb er det sofagruppe rett utenfor banen, og en kan se inn på skytterne gjennom vinduet. Ikke så veldig spennende. Sannheten er at for meg som trener, så er det meget spennende. Jeg kunne egentlig ikke sitte stille. Jeg beveger meg fra å se på resultatene som dukker opp på skjermen, til å se på hva de fire ungdommene gjør på banen. Det blir en del ikke verbal kommunikasjon. Blikk fra skyttere om de skal justere på siktet, og et par fingrer opp i luften med hvor mange knepp de skal still og så en finger den retningen de skal justere. 

Å være trener for fire skyttere som skyter samtidig er litt hektisk inne i mitt hode. Hvordan går det med dem? Bør de ta en pause nå? Hvorfor tar de ikke pause? Har de det bra? Tør de komme ut og spørre etter tips og råd? Har de det bra? Men dette er utrolig gøy. Iallefall når en ser at de gjør det bra, og er stolt over innsatsen. Det handler mye om å la de få jobbe med seg selv. Finne ut hvordan de reagerer på dårlige skudd. De er forskjellige alle sammen. Noen må og bør ta seg pause etter ett dårlig skudd, andre må bare skyte videre, siden de har en utrolig evne til å skjerpe seg. Det handler i mine øyne å bli kjent med den enkelte skytter. Komme litt inn i hodet deres når de tillater det. Har de en drittdag, så skal de kunne si akkurat hva de vil og mener til meg. Da er jeg en mental sparringspartner som skal lytte og sørge for at når de fortsetter er de ferdig med "problemet".

Gode resultater

Alle fire skytterne som er egentlig lite erfarne skyttere, hvor de mest erfarne som Ane og Tobias, har gjerne skutt 6.000 skudd siden de begynte for ett år siden. Hva de og de andre som har skutt enda mindre nå presterer er imponerende. For å være helt ærlig er jeg stolt av å være trener for så flinke ungdommer. De gjør hverandre gode, og kan jobbe både i team sammen, selvstendig med seg selv, og samarbeide med trener. Resultatene nedenfor taler for seg selv. Dyktige gutter og jente på dette stevnet. Neste helg er det dobbelstevnet Millimeterkampen. Da blir det enda flere skyttere fra ungdomsgruppa. Jeg gleder meg til neste helg, og fortsettelsen.

Gode resultater fra skytterne til Sola Pistolklubb

Read More

Få opp farten!

Silhuett skyting for første gang.

Selv om jeg har skutt pistol i mange år, så har det vært luftpistol som har vært min gren. Når jeg skjøt dette hadde vi 2 timer og 15 minutter på å skyte 60 skudd. Så jeg er en skytter som er treg og trenger tid. Silhuettstevnet i dag er baneskytingens Formula 1. I dag skal Tobias og jeg skyte Silhuettstevne for første gang. Far og sønn debuterer i en konkurranseform samtidig. Jeg har trent silhuett noen ganger, for over 15 år siden, så det er total mangel på rutine på oss begge. Men vi gledet oss begge to. I tillegg var resten av familien tilstede for å se på. Så presset var større enn til vanlig.

Ikke helt Lucky Luke, men en har ikke så veldig lang tid på hvert skudd.

God grunnstilling = En god plan
Planen til oss begge var på forhånd å finne en god grunnstilling, som alltid er viktig, men nå har en ikke tid til å korrigere denne. Det gjelder å stå i en god stilling mot blinkene, slik at en slipper å lete etter siktene når en løfter opp våpenet. Da skal det i teorien bare stemme og en gjør ett godt kontrollert avtrekk, fra en flytter seg til neste blink og gjentar det totalt 5 ganger. Målet var å ikke få flere enn 6 bom totalt. Enten det var bom på skiven, eller bom fordi en skyter etter tiden har gått ut. Personlig begynte jeg å tenke på Ane som i dag skyter luftpistol i Stavanger, og angrer litt på at jeg også ikke heller hadde meldt meg på det istedenfor silhuett. Tobias gledet seg og var virkelig klar.

Men det var jo gøy!

Til tross for at det var litt nerver, gikk det jo veldig bra. 8 og 6 sekunder gikk veldig bra. 4 sekunderen var, ja 4 sekunder. Da gjelder det bare å finne blinken og plassere kornet så raskt som mulig i midten, og trekke av. Og så gjenta det 4 ganger til. Dette var såpass gøy at dette må vi trene mer på. For første skuddet gikk litt sent. 1,6 sekunder fra grønt lys til skuddet var avfyrt. Da er det bare 2,4 sekunder igjen på de neste 4 skuddene. Det er ikke tvil om at trening og rutine er viktig.

Hva er Silhuettpistol?
Silhuett er en pistolgren der en kombinerer hurtighet og nøyaktighet med rutine. En står klar og når en får grønt lys skal en løfte våpenet og skyte 5 skudd. Ett skudd i hver av de fem skivene som står på siden av hverandre.

En skyter først prøveserie 8 sekund. Så 2 serier à 5 skudd med skytetid på 8 sekunder. Så er det 2 serier på 8 sekunder, og til slutt 2 serier 4 sekunder. Men begynner så på nytt med en lik runde. Når man er ferdig har man da skutt 60 skudd i konkurranse. På 4 sekunder skal en løfte våpenet, finne siktene, skyte 5 skudd i 5 forskjellige blinker! Da må man få opp farten...

5 blinker på 25 meter. Ett treff i hver på 8, 6 og 4 sekunder.

Read More