DM Sportspistol 2020

 Lang tur og god trening.

Ungdommene i Sola Pistolklubb reiste i helgen ned til Birkeland, nord for Lillesand for å skyte DM i Sportspistol på søndag 16.august. Men før vi kom så lang hadde vi det mye gøy før dette.

Hvor stor forskjell er det på siktene på presisjon og duellskyting? 

Lørdag formiddag kjørte Ane, Tobias og jag ned til "Børgebanen" på Hidra, hvor Børge og Kristoffer Henriksen har hytte med skytebane rett utenfor døra. Her hadde vi en treningsøkt hvor vi forsket litt på justering av sikter mellom presisjon og duellskyting. En sikter midt i blinken på duellskiven, og under "svarten" på presiesjonsblinken. Dermed er en nødt til å justere siktene for en vil da skyte for høyt på duellskiven om en sikter midt i uten å justere siktene. Så her måtte Ane, Tobias og Kristoffer drive og forske litt og måle hvor stor avstand dette utgjør på blinken. 

Individuelle forskjeller.

Alle tre ungdommene skyter med like våpen av merket Pardini i kaliber .22 LR. Til tross for dette er det store forskjeller på hvor mye de må stille på siktene mellom presisjon og duell. Tobias endte opp med 13 knepp, Kristoffer med 16 knepp og Ane med 20 knepp. Så selv om de mener at de sikter på samme plassen på blinken, så er det noen cm. i forskjell. Dette ga dem god innsikt og diskusjon om siktebilde, og individuelle forskjeller. Og ikke minst nå et skikkelig grunnlag for basis innstillinger mellom de to blinkene og skyteøvelsene. Dette er nok noe flere kan ta lærdom av, og ikke minst de som bare skyter på elektroniske skiver, vil få et helt annet perspektiv og forståelse for forskjellene. 

Mye gøy også.

Siden vi er av den oppfattelsen av at det er viktig å jobbe sammen som et lag, til tross for at skyting er en individuell idrett, så hadde vi også litt gøy også. Så for å ikke bruke tid på å terpe for mye på skyteteknikk osv. så ble det en pause hvor de fikk skyte litt med hagle på lerduer. Noe Ane iallfall ga uttrykk for var veldig gøy etter hun hadde kommet over litt skepsis. Jeg var rett og slett redd for at hun skulle slutte med pistolskyting og begynne med lerdueskyting. Vi hadde også en konkurranse med revolver .38 spesial og pistolskyting med 9 mm. pistol. Da de ikke får lov til å skyte konkurranser med annet enn kaliber .22LR før de er 16 år og skyter i Junior klassen. Men trening med dette er lov og litt avveksling for ungdommene. 

Børge kaster lerduer, og Tobias konsentrerer seg med ett stort smil. 

På "Børgebanen" er det utmerkede muligheter for gode måltider. Vi hadde fullpensjon og fikk servert grillet pizza av banemesteren selv, Børge Henriksen. Noe ungdommene og jeg satte stor pris på. Det er kun inviterte som er så heldige at de får komme til "Børgebanen". Men er en invitert er en så heldig at det er "All inclusive" under oppholdet. Så det er perfekte forhold for en trener som meg, og ikke minst skytterne. 

"Børgebanen" har perfekte forhold for treningsopphold. 

På kvelden hadde vi noen runder med kortspill, før vi stilte klokken på vekking kl. 05.45 på en søndag morgen! Så vi ble ikke så veldig sene, men burde nok lagt oss tidligere en kl. 23.

Sørlandet neste.

Vi stod som som sagt opp klokke 05:45 og prøvde å få kroppen og hjernen motvillig til å lystre. Det meste var pakket og klart, slik at vi kun trengte kort tid for å komme oss i bilene, slik at vi nådde fergen fra Hidra kl. 06.25. Første etappe var kjøring ned til Kristiansand, hvor vi stoppet for å spise frokost. 

Vi ankom skytebanen på Flakke Loner kl. 09.35 og første lag skulle begynne kl. 10:00. Ungdommene ble spurt om de ville stå over ett lag for å få bedre tid. Men de var klar for å skyte, så da satte Børge og jeg i gang med påmelding, mens de tre ungdommene startet med oppvarming. Det var meldt 28`C og sol, men var overskyet og 14 grader når vi kom frem. To minutter før start klokken 10 dukket solen opp og en kjente at temperaturen steg. For Kristoffer var dette det første "skikkelige"stevnet med sportspistol og kaliber .22LR. Han hadde heller ikke skutt stevne på pappblinker før. 

Veldig jevnt

 Dessverre var Kristoffer, Ane og Tobias de eneste deltakerne i ungdomsklassen. Vi hadde ventet at det kunne dukke opp noen lokale skyttere. Kristoffer satte standarden på første persisjonsserien med 49 poeng! Og fulgte opp med 46 poeng på andre serien. 95 poeng på de første 10 skuddene er meget bra. 

Uvant med å lappe skiver mellom hver serie. 

Tobias slet litt med skytingen og hadde noen fluer som ble dømt til 7 poengere. på de første 10 skuddene. De neste seriene på presisjon var også en del under hva han har prestert på trening de siste mnd. Mulig at han ikke klarte å fokusere helt på grunn av litt lite søvn, og at vi stod opp tidlig. Skyteteknikken fungerte iallefall, selv om det ble en del uheldige skudd.

Ane jevnt og bra på presisjonen, og har fått en meget god teknikk som hun nå begynner å mestre mer og mer. Så med litt mengdetrening nå så blir dette meget bra! Hun var også klart best på treningen dagen før, men klarte ikke helt å gjenta det i konkurransen. 

Så etter presisjonsdelen var resultatet Tobias 257, Ane 265 og Kristoffer 266 poeng.

Ville de våkne på duellskytingen?

Tobias begynte med meget gode samlinger på duellskytingen, med 94 poeng på de 10 første. Men de satt litt til siden for sentrum. Hadde han våknet skikkelig nå? Tredje serien ble også 47 poeng, men så begynte nok konsentrasjonen å falle litt. For gikk nedover og på 5 serien ble det kun 36 poeng. 

Tobias hadde en litt tung dag. Men har godt humør uansett. 

Ane sin første serie var også litt under hennes standard med 39 poeng. Hun slo så til med 44 og 45 poeng på de neste seriene, før hun var uheldig og fikk 39 poeng på serie nr. 5. Men teknikken er blitt fantastisk. Rolige og kontrollerte løft, fantastisk bra avtrekk, og god kontroll i og etter skuddet. Dette blir meget bra med litt mengdetrening. 

Kristoffer skjøt sin første skikkelige konkurranse med duell, og hadde delt ledelse med Ane etter presisjonsskytingen. Han hadde et par serier med 45 poeng og skjøt jevnt på alle 6 seriene. Han hadde og noen fantastiske samlinger, og de lå 3 knepp for høyt på de første skuddene. Med korrekt instilling av siktene, hadde det blitt en 50 serie. Men forskjellige lysforhold utgjør jo også litt forskjell på siktene. 

Kristoffer begynte presisjonen med 49 poeng! 

De offisielle resultatene ble Kristoffer 519, Ane 517 og Tobias 516 poeng. Så da ble Kristoffer Distriktsmester i sin første skikkelige konkurranse i 25 meter Sportspistol. Gratulerer!

Så det var utrolig jevnt, og de fikk ikke vite hvordan resultatene var underveis. Selv om Ane prøve å lure litt i notatene mine. :-)

Konklusjon og hjemtur. 

De var fornøyde med turen, og skytingen under de forholdene de hadde. Børge og jeg hadde en god debrief med dem, og vi har sett at de var litt trøtte og preget av at skolen begynner dagen etterpå. Men det var like forhold for alle. En må nok trene litt mer på tidlig morgen, da de fleste konkurranse går tidlig på morgen eller formiddag, mens trening foregår stort sett på ettermiddag og kveld. Uansett har vi fått lagt en ny stein på lagmuren og samholdet. De reiser som et lag, skyter som individuelle skytter , men også som et lag. De støtter hverandre og får dermed en meget god grunnmur for fremtiden. Både som skyttere og sosialt. 

Nå er det trening mot landslagssuttaket på hjemmebane og NM som er på programmet. Og da satser vi på at de når nye høyder. 

Tusen takk for en hyggelig tur, og det er en fornøyelse og være trener for ungdommene. Neste år er ungdomsgruppa enda større, da vi har lovende luftpistolskyttere som i løpet av høsten skal begynne å skyte kaliber .22 LR. Takk og til "Børgebanen" ved banemester og supekokk Børge Henriksen. 

Alle fornøyde etter skytingen. Pizzarester og sol på Birkeland før vi kjørte hjem. 

Read More

Utstyr for nybegynneren

Må en ha mye utstyr for å begynne med pistolskyting?

Du kan skyte som nybegynner en stund uten at du trenger noe som helst utstyr. Det meste får en  låne i den klubben en skyter i. Som i andre idretter kreves det litt utstyr for å kunne utføre idretten. Når det gjelder pistolskyting så er jo pistol noe som er fordel å ha. Men heldigvis så får en ikke kjøpe noe annet en luftpistol fritt i Norge. Og alle pistolklubbene har våpen til utlån på banen for nye medlemmer. Men jeg kommer tilbake til dette med våpen senere.

De fleste klubber har det en trenger for å starte med pistolskyting til utlån på banen.

Hørselsvern

Uansett om en skal skyte luftpistol, eller med "skarpe" våpen, er hørselsvern noe som er grunnleggende. Med skarpe våpen er det en selvfølge og påbudt, med tanke på å forebygge hørselsskader. Men det er også fint å ha for å kunne sile bort forstyrrelser når en skal konsentrere seg.

Hørselvern finnes i mange former og prisklasser. Men jeg anbefaler vanlige passive hørselvern, uten elektronikk. Det viktige er at det sitter behagelig på hodet, og omslutter ørene skikkelig. En bør også ha en god og myk og gjerne tykk polstret kant på "pakningen" som omslutter ørene. Personlig benytter jeg meg av et billig sett fra Jula til kr. 99,- Disse øreklokkene fungerer utmerket.

For barn finnes det tilpassede hørselvern, da de som er laget for voksne kan være litt store og dermed ikke tette rundt ørene. Dermed vil en ikke få god støydemping, med mulighet for hørselsskade. XXL har har noen fine i  fra Peltor i både grønn og rosa farge. Disse koster ca. kr. 200,-

Hørselvern er det viktigste en pistolskytter bør investere i. Det varer i mange år og er påbudt å bruke. 

Øye avblender 

De fleste har problemer med å fokusere på siktene med begge øynene åpne. Derfor vil de fleste lukke det øyet de ikke sikter med. Det kan derfor være en stor fordel å benytte seg av et pannebånd og ha en papplate hengende fremfor øyet en sikter med. Det finnes også egne avblendere som er tilpasset reglementet, som må følges ved konkurranser osv. Disse får en kjøpt for ca. kr. 300,- på nettbutikker eller godt utstyrte våpenforretninger med fokus på pistolskyting. 

Skytebriller

Skal en skyte med skarpe våpen, er det anbefalt å bruke beskyttelsesbriller. Spesielt om en skyter med revolver eller andre grovere kaliber. Det kan også komme litt fragmenter fra krutt osv. fra den som skyter på standplassen på siden. Klare briller til innendørs bruk, og gjerne gule for å få god kontrast om det er lite lys eller en skyter ute. Noen foretrekker røde glass om det er mye lys eller sol.

Hvis en bestemmer seg for å bli en aktiv pistolskytter så kan tilpassede skytebriller være noe å se nærmere på etter hvert. Spesielt om en er brillebruker fra før. En skal holde fokus på fremsiktet, og for å gjøre det lettere kan en brille med rett korreksjon og +0,5 i tillegg være til god hjelp. En må også få korrigert skjevheter i hornhinnen. 

For å kunne få dybde syn, slik at en ser blinken tydeligere også, er en irisblender også en stor fordel. Dette er i utgangspunktet et lite hull som festes fremfor brilleglasset. Jeg kommer med en egen post om skytebriller om ikke så lenge. Denne vil være mer omfattende. Skytebriller koster fra kr. 1.200,- for rammen uten glass, og ca. 750,- for irisblender. Det er 3 -4 forskjellige merker å velge mellom, og det er enklest å kjøpe disse på nett og så ta de med til en optiker som kan en del om skytebriller.  I tillegg kommer synsundersøkelse og glass. Jeg kan anbefale Specsavers på Kvadrat kjøpesenter som har optiker som kan dette om du bor i Rogaland. De fører ikke rammer, men kan ta synsundersøkelse og slipe til og tilpasse glasset i den rammen du måtte ha.

Tobias Skaarstad har skytebriller med tilpasset glass og øyeavblender. Det er ikke irisblender montert på dette glasset. 

Bekledning

Pistolskyting foregår i vanlig bekledning. Det benyttes ikke skinndresser osv. som rifleskyttere benytter. Klærne skal være løse slik at en ikke får fordel av at de gir støtte. Det er en fordel med bukse eller jakke med lommer, slik at den ledige hånden som en ikke holder våpenet med kan slappe inni lommen. 

Vanlige gode gode med flat såle er å foretrekke. Det er ikke tillatt med sko som går over ankelleddet og gir fordelaktig støtte. Det finnes egne skytesko med helt flate såler som også stikker litt utenfor foten for å gi noe bedre støtte. Men det er ikke så mange som benytter dette i pistolskyting. 

Det finnes masser av kjekt å ha utstyr, som en gjerne kan kjøpe etter hvert. Slik som kikkert på stativ for å se treffene på blinken mellom hvert skudd om en skyter på pappskiver. Utstyr til å "sote" siktene slik at de blir matt sorte og ikke reflekterer lys. Her fungerer alt fra fyrstikker, til stearinlys, soteligther og kamferplater. (Ikke de samme som vanlige kamferdrops.)

Jeg er verken betalt eller har avtale med noen av de firma som er nevnt ovenfor. Det er basert på egen erfaring. Kom gjerne med kommentarer og andre innspill i kommentarfeltet. 

Read More

Nye talenter

Hvordan finne og bygge opp nye talenter i pistolskyting?

Innen skytesporten dukker det av og til opp nye gode talenter. Utfordringen er ofte å kunne se de unge skytterne som har potensiale til å bli gode skyttere. Men den største utfordringen er å kunne utvikle dem videre til å bli virkelig gode skyttere, uten at det går ut over motivasjon og over i kjedelig rutine.

Som trener for rekruttene fra 10 - 18 år i Sola Pistolklubb så er det hyggelige barn og ungdommer som kommer for å skyte luftpistol. Siden vi har 20 skytebaner med full elektroniske skiver, går det gjerne ganske raskt fra de kommer inn til de er ferdig å skyte. Største utfordringen er å sørge for at alle blir sett. Fra de kommer, mens de skyter og gi de noen oppmuntrende ord før de går hjem. Alle som er med og hjelper, fra påmelding til hjelpetrenere er flinke på dette. En prøver å se hver enkelt. Men noen ganger så ser en og får en magefølelse av at her har vi en person som kan bli virkelig god å skyte. Les mer om akkurat historien om oppdagelser av noen av våre talenter lengre nede.

Når vi finner talenter så er det viktig å la de få styre tempoet i utviklingen litt selv. Jeg tror om man presser for mye, så vil en raskt fjerne gleden ved skytingen. Det skal være lystbetont og gøy! I Sola Pistolklubb har vi satt sammen en Ungdomsgruppe hvor vi gir ekstra oppfølging. Disse driver med stående skyting, og selv om det er tungt så tvinger vi dem ikke til å drive med styrkeøvelser. Jeg oppfordrer til det, men ingen tvang. Men de innser jo selv at styrkeøvelser gir resultater og det er lettere å holde pistolen i ro, når man har styrken til det.

Hver enkelt skytter får individuell oppfølging, ved at de selv via spørreskjema og samtaler får si hvilke ambisjoner og langsiktige mål de har innen skytingen. Og så setter vi konkrete kortsiktige mål. De gis også ansvar, som å drive med oppvarming og styre det for alle på rekrutteringsskyting før de får skyte. Siden mange av disse er helt ferske skyttere, og som stående skyttere, så må vi bygge dem opp sten for sten. Det er viktig med en bred og god grunnmur. Dette skal gjøres ved å trene allsidig og alltid sørge for at de har positive opplevelser. Som å ta de med og tilrettelegge for at de kan bli med på stevner, la de prøve forskjellige våpen utenom luftpistol.


For ett år siden kom en jente inn i klubben for første gang. Hun hadde aldri skutt før, men ville begynne å skyte pistol. Etter et par treninger sittende så skjøt hun som en drøm. Meget bra konsentrasjon og meget bra samlinger på skuddene. Da liker jeg å utfordre med å la de få en innføring i stående skyting. Selv om hun var 13 år, så ville jeg se hvordan det gikk. Og etter noe få skudd hadde hun knekt koden. Ane Bjørkås Torgersen så selv feilene hun gjorde, og kommenterte det til meg. Etter kun noen få treninger så står hun og skyter meget bra samlinger, og forstår selv hvorfor hun får enkelte dårlige skudd! Det var imponerende. Her hadde vi et virkelig naturtalent. Og i løpet av det året som har gått har hun tatt flere NM medaljer. Her har også far Ragnar spilt en stor rolle med sin oppfølging.

Ane tok Sølv i Felt NM 2019 i klassen Revolver Ungdom. Første gang hun skjøt med revolver!

Jeg må innrømme at det kan virke som litt påfallende at jeg også mener at min egen sønn, Tobias Skaarstad (15) er et talent i følge meg selv. Men han har de siste 6 årene vært en aktiv håndballspiller. Og håndballen var alt for han. Full innsats på treninger, og elsket det. Uten press fra oss foreldre da han fikk selv velge hva han skulle gjøre på fritiden.

Da Sola Pistolklubb fikk ny skytebane, Sola Skytehall, etter 7 år uten egen bane, ville han være med på dugnadene og byggingen av hallen. Han liker og jobbe fysisk og var da 13 år, men ivrig til å jobbe. Etter hvert som skytehallen ble ferdig så hadde jeg sagt at jeg ville starte opp rekrutteringsskytingen og være trener, enten mine unger ville eller ikke ville skyte. Det var helt opp til dem selv.

Etter noen treninger viste det seg at han også var god til å skyte pistol. Tobias har og blitt Norgesmester og tatt flere NM medaljer i pistolskyting siste året.

Tobias Skaarstad sin første Norgesmestertittel i bane NM 

Men det er viktig for meg som trener og se alle. Ikke favorisere enkelte skyttere, spesielt ikke min egen sønn. Hele Ungdomsgruppa skal kunne føle et fellesskap og inkludert, selv om det er individuell idrett. Det er sammen vi gjør hverandre gode. Slik tror jeg at vi kan bygge videre på gode talenter.

Kom gjerne med innspill i kommentarfeltet.

Read More