Treningshelg med landslagstrener Uwe Knapp

Lokal treningshelg med landslagstreneren.

Denne helgen har vi nok en gang vært så heldig at vi har hatt besøk av vår dyktige landslagstrener og etter hvert gode venn Uwe Knapp. En mann som oser av kunnskap, og gjør hva han kan for å bygge opp nye unge fremtidige toppskyttere.

Fra v. Tobias Skaarstad, Kristoffer Helgøy Henriksen, Uwe Knapp, Even Akre (Hafrsfjord Pistolklubb), Ane Bjørkås Torgersen. 

Siden jeg traff Uwe for første gang det skulle være landslagssamling hos Sola Pistolklubb, har jeg likt den mannen, og hans filosofi. - Vi må bygge opp unge skyttere med en langsiktig plan, og sørge for at de også har det gøy på veien. Det er viktig, slik at vi ikke ender opp med å slite ut skytterne etter få år.

Ungdomsgruppa Sola Pistolklubb. 

Vi har en ungdomsgruppe der vi har samlet skyttere som vil satse litt på skyting, og gjerne ønsker å trene litt ekstra for å bli gode. Hvis de ønsker å gjøre det lille ekstra, så får de full oppbakking fra oss trenere, og styret i Sola Pistolklubb. Blant annet skal vi reise til NM med 8 av disse ungdommene, der klubben dekker mesteparten av kostnaden.

Derfor fikk de være med på lørdag der de fikk gode råd av landslagstreneren på hva som må til for å bli en god skytter. Det blir lange dager med skyting, men også pauser. Oppvarming og trening på gode rutiner er også en del av treningshverdagen. Og så får vi trenere og ny kunnskap om hvordan vi bør legge opp skytetrening, styrketrening og skyteteknikk for ungdommene slik at de skal bli best mulig. 

Nok mat og drikke er viktig under lange dager på skytebanen. 

De mer erfarne. 

Vi har noen skyttere som har litt mer erfaring enn resten av ungdommene, og disse har derfor kommet noe lengre. Derfor tåler de mer og lengre treningsøkter. De hadde derfor trening på søndag også, hvor fokuset var .22 skyting.

gutta trente silhuett, og Ane som eneste jente trente duell. 

Uwe satte dem sammen i treningsgrupper der de skulle veilede hverandre. Og dermed skal de ikke bare skyte, men se hva de andre gjør. Dermed blir en enda mer bevisst på å trene med kvalitet og ikke kvantitet. Mye dårlig trening lærer en ikke noe av! 

Service og vedlikehold på klubbvåpen. 

I og med at mange i ungdomsgruppa ikke har kjøpt egne luftpistoler, er de avhengig av å låne dette fra Sola Pistolklubb. Disse brukes ivrig av rekruttene, men vi har og prøvd å få "reservert" noen våpen til ungdommene. Slik at de skyter med det samme våpenet hver gang. Og dermed blir vant til avtrekk osv. som er litt forskjellig på forskjellige luftpistoler. En kan justere det til å bli temmelig like, men det er små forskjeller uansett.

Børge Henriksen og Ragnar Torgersen i dyp konsentrasjon med avtrekksjustering. 

Børge Henriksen med hjelp fra Ragnar Torgersen tok i dag søndag på seg jobben med å justere og optimalisere avtrekkene på over 20 av Sola Pistolklubb sine luftpistoler. Her gikk de grundig til verks med tilpassing og optimalisering av avtrekket. Ikke bare tyngden på avtrekket, hvor kravet er at en skal kunne løfte en vekt på 500 gram uten at avtrekket utløses, men også fortrykk, lengde på bevegelsen på avtrekket osv. Og her det mange muligheter for justering. Derfor er det viktig å begynne riktig, og sette seg inn i hvordan avtrekksmekanismen fungerer før en begir seg ut på dette. Men de klarte mesterlig å få gjennomført dette på alle klubbens luftpistoler. Som nå er i tipp topp teknisk stand etter at det og ble utført litt ekstra vedlikehold, som smøring av mekanikk og renhold av løp. 

Noen av klubbens luftpistoler venter på service og vedlikehold. 

Fornøyde men slitne skyttere. 

Etter en så lang helg der en må konsentrere seg for å prestere, var skytterne slitne søndag kveld. Energinivået ebber ut, til tross for vi fòrer dem med mat, drikke, vafler osv. underveis. Samt Browies fra søndagens bursdagsbarn Runar Magnussen. 

Runar Magnussen begynner å slite ut sin status som ungdom når han i dag ble 29 år. 

Landslagstrener Uwe Knapp jobber på og gir mye av seg selv til skytterne. Han balanserer det på en fin måte mellom oppgaver og trening, samt teknikk for skytterne, og jobber med personlig tilpassing av grepet på pistolene til skytterne. Samt svarer på spørsmål fra oss trenere på hva vi skal ha fokus på for den enkelte fremover. Men etter en slik helg slutter det ikke med det. Nei, Uwe filmer hver skytter og bruker mye tid på analyse i ettertid, og har også online digitale videotreninger med den enkelte skytter. Rett og slett imponerende. Takk for nok en god helg i Sola Pistolklubb, Uwe, Ragnar og Børge. Samt alle skytterne som deltok. For et team vi er blitt 😃.

Tusen takk for nok et besøk og en god treningshelg Uwe. Du er unik! 

Uwe sliper og tilpasser skjeftet og grep til nok en skytter for å optimalisere det til den enkelte. 

Read More

Smittevern og skyting

Hvordan ivareta smittevern på trening og stevner?

Vi er alle enige og har akseptert at vi må ta hensyn til smittevern. Det er heldigvis ikke mange mennesker i Norge som ikke tar inn over seg at vi må tenke smittevern hele tiden. Men når vi har hatt denne i nesten ett år, så begynner vi å slappe av og dermed øker risikoen for at Korona / Convid-19 viruset kan spre seg. Spesielt når vi nå gjerne kommer inn i en sesong hvor det er vanlig med forkjølelse, og gjerne influensa. 

Mye forskjellige løsninger.

Jeg har reist en del på treninger og stevner i Norge det siste året, og ser mye forskjellige løsninger på smittevern. Alt i fra gode rutiner og praktiske løsninger, til så og si fraværende rutiner og løsninger. Skremmende dårlige ruiner og holdning til avstand på uttaksstevnet til landslaget luftvåpen på Kisen for noen uker siden. Og det er skremmende at noen ikke bryr seg i det hele tatt, og klarer ikke ivareta krav om avstand, smittesporing og hygiene. Dette MÅ bli bedre til NM luftvåpen i november!

Alle sier at vi må holde avstand, men i samme setning sier en gjerne, "Ja, ja. Det går nok bra" I det fleste tilfellene går det bra, men den holdningen er gjerne det som gjør at en får større lokale utbrudd med korona. Og nå snakker en ikke bare om at viruset dreper litt mindre, men nå kommer senskadene. I Italia er det nå titusenvis med pasienter som sliter med senskader av korona. Som de gjerne må leve med resten av livet.

Forslag til gode rutiner for klubber osv. finner dere link til nederst i artikkelen. Dere kan bruke denne vederlagsfritt. Men det er viktig at en følger opp og bruker den aktivt. 

De enkle praktiske rutiner på konkurranser.

• Skytter deltar ikke på stevne eller trening om en har symptomer på luftveisinfeksjon. 
• Skytter skriver seg inn i smittevernlogg som ligger utlagt ved inngangen. (Navn og mob. nr.)
• Skytter spriter hender skikkelig med nok sprit til at hendene er fuktige i 30 sekunder.
• Skytter sørger for å holde 1 meter avstand til de andre i lokalene.
• Våpenkontroll utføres på samme måte som før. Men kontrollør MÅ sprite hender mellom hver gang en tar i ett våpen. Dette for å unngå kryssmitte. Skytter spriter hender etter kontroll er utført og våpen er pakket ned. Hold minst 1 meter avstand til kontrollør, og kontrollør kan med fordel bruke munnbind siden det er et stort felles kontaktpunkt alle skyttere skal innom. 
• Skytter bruker munnbind når en skal inn på standplass da det er vanskelig å holde 1 meter avstand frem til en står på sin egen tildelte standplass.
• Standplass er skilt med plexiglass som barriere mellom skyttere.
• Skytter skal sprite hender på vei ut fra standplass og bruker munnbind på veien ut.
• Alle standplasser med kontaktflater sprites ned med nok overflatesprit til at det er fuktig i minst 30 sekunder. Det er tiden som spriten MÅ virke for å inaktivere virus. 
• Skyttere og andre sørger for å holde minst 1 meter avstand til hverandre til en hver tid.

Klarer vi alle å følge disse, så reduserer en sannsynligheten for å bli smittet og smitte andre betydelig.

Så hva gjør vi og hvorfor?

Vi må holde avstand.
Hvorfor? Jo fordi korona viruset smitter via dråpesmitte. Det vil si at det kommer inn og ut av slimhinnene til oss mennesker. Når vi snakker kommer det dråper ut av munnen, disse treffer andre i munnen, og øynene. Klarer vi ikke å holde avstand er bruk av munnbind noe som hindrer spredning da dråpene som kommer ut av munnen fanges opp av munnbindet. Det hindrer og at en får direkte smitte inn i egen munn.

På trening og konkurranser er det lurt at en da gjerne har skillevegger i plexiglass ol. mellom standplassene, slik at en har en fysisk barriere mellom skytterne. Bak standplass kan en gjerne merke opp ruter på 1 m2 som da vil hjelpe en å holde rett avstand og minne en på om å holde avstand. 

Håndhygiene.
Hvorfor? Jo fordi korona viruset smitter via slimhinner. Og legger seg på flater som vi tar på, som igjen føres opp ti øyne og munn. Ved å sørge for å ikke ta på flater andre har tatt på vil en redusere spredning til seg selv og andre. Må en ta på slike flater som dørhåndtak, bord osv., så sørg for å sprite eller vaske hender etterpå. Og har du hatt rene hender før, så viderefører du ikke smitte til flaten heller. 

Smittevernlogg.
Alle må føre en smittevernlogg, der flere trener sammen eller er i samme lokale. Dette for at om noen skulle være smittet, vil en kunne spore opp og stoppe utbruddet lokalt raskere. Smittevernloggen må inneholde dato, navn og telefonnummer. Dette oppbevares en periode på 14 dager før det makuleres.

En klassisk felle med dette er kryssmitte. Det vil si at noen spriter hender før de tar kulepennen og skriver seg inn i smittevernloggen. Men så har forrige person og skrevet seg inn før de spriter hender. Dermed vil en overføre smitte til den som spritet hendene før en skrev seg inn med samme kulepenn. 

Renhold.
Alle flater som border, dørhåndtak, tastatur, datamus må vaskes eller sprites skikkelig mellom hver bruker. Ved å bruke tynn overflatedesinfseringssprit på en sprayflaske vil en raskt og effektivt kunne inaktivere korona viruset. Det er viktig at en bruker nok sprit slik at overflaten er fuktig i minst 30 sekunder for at det skal ha effekt. Mange sprayer på sprit, og tørker av flaten med en gang uten av spriten får virke. Det samme gjelder med våpen der skjefter, avtrekker osv. må sprites på samme måte.

Dere kan laste ned forslag til rutiner på linken nedenfor.  Last ned og rediger lokalt. Bare bruk kildehenvisning www.millimeterkampen.no i dokumentet. 

Smittvernrutiner ved stevner og organisert trening i Sola Pistolklubb.docx

Hva er bakgrunnen til at jeg skriver dette?
Jo, håpet er at klubbene skal bli enda bedre på smittevern, og kan gjøre det på en enkel praktisk måte. Bakgrunnen min innen dette er at jeg har jobbet med smittevern nå og tidligere. Samt på Legevakt med koronapasienter, og holdt kurs innen smittevern for ambulansepersonell.

Read More

7 dager, 5 stevner, 2 finaler

Hektisk uke med pistol

Siste uken har vært en uke med mye skyting. Forrige helg var det uttaket til landslaget luftpistol i Alfhallen hos Kisen MSL rett sør for Gardermoen. Begynte med å kjøre bort fredag morgen sammen med Børge Henriksen, mens ungdommene Tobias Skaarstad og Kristoffer Henriksen tok fly på ettermiddagen og ble plukket opp på Gardermoen av oss. Ragnar Torgersen og Ane Bjørkås Torgersen kjørte bort litt senere på dagen. Og vi møttes på Scandic hotel Gardermoen hvor vi og hadde en hyggelig kveld med landslagstrener Uwe Knapp. 

Tidlig opp for forberedelser. 

Ungdommene skulle skyte kl. 09.00 og ble derfor vekket kl. 06.30 hvor de da skulle ut å bevege seg litt for å vekke kroppen. Så var det raskt dusj og frokost kl. 07.00. Etter en god frokost var det 15 min kjøring til Alfhallen hvor vi begynte med forberedelser og oppvarming. Med tanke på smittevern og at det i Oslo området var høyt smittetrykk brukte vi som eneste skyttere munnbind. Andre skyttere var skremmende dårlig på å holde avstand osv. Så derfor er jeg glad for at vi hadde sikret oss selv med gode smittevernrutiner. 

Vi etablerte oss i en egen base, og pistolskytterne holdt iallefall god avstand til hverandre. 

2 stevner og 1 finale lørdag. 

Tobias, Kristoffer og Ane skyter alle i U16 til vanlig. Men her må de skyte en klasse opp i junior menn og junior kvinner. Kristoffer og Ane er for unge til å komme på landslaget, men er med for å vise at de kan klare det neste år, og ikke minst samle erfaring til NM som går på samme bane 13-15 november 2020.

Finalen for junior etter første innledende skyting ble vunnet av Erik Eknes. Han gjorde en fantastisk god finale. Finalepoengsummen var 3 poeng over gjeldende norgesrekord for senior. Men er dessverre ikke gyldig da det ikke var rekordberettiget stevne. Men det forteller sitt. 

Erik Eknes gratulere av Elena Hjeltne etter å ha knust senior Norgesrekorden i finale med 3 poeng. (Erik er fremdeles junior.) 

Tobias var litt sliten etter å ha vært syk 14 dager før. (Negativ koronstest, og avklaring av Lege at han var frisk før avreise.) Så han røk tidlig ut av finalen. Kristoffer og Ane gjorde det nye bedre med henholdsvis 3 og 5 plass. 

Det var en ny 60 skudd konkurranse noen timer etter finalen. Men da var det ikke finale etterpå. Så da var det godt å kunne forlate Skytehallen og komme seg ut å få spist en god middag før vi tok en tidlig kveld på et nesten helt tomt hotell. 

Børge Henriksen i ferd med å analysere resultatene etter siste finale. Han og Ragnar Torgersen er meget gode å ha med på tur. 

Søndag. 

Ungdommene fikk sove litt lenger da skytingen startet ikke før kl. 11.00. Så da møttes de kl. 08.00 for å foreta en liten løpetur sammen. God frokost og så forberedelser og oppvarming på banen. Her har vi et etablert program som vi bruker og som også inneholder en stram tidslinje med konkrete steg og øvelser mot konkurranse start. Oppvarmingen er blandt annet tilpasset og laget av en PT for at vi skal unngå belastningsskader. 

Finalen søndag ble skutt sammen med SH klassen. Så junior og SH ble likestilt i samme finale. Har var det Tobias som vant finalen etter meget god skyting. Han var 1,2 poeng bedre enn beste senior finale på søndagen med 234,5 poeng. Dette er 0.9 poeng bak norgesrekorden for senior! Noe som er meget bra. Kristoffer og Ane fikk 5 og 4 plass i finalen. 

Smittevern ble iallefall ivaretatt av gruppen fra Sola Pistolklubb. 

Så var det bare å sette seg i bilene og kjøre hjemover. Etter en veldig lang, men kjekk skytehelg. Hvem som kommer på landslaget blir annonsert 15.10. 2020. 

Tobias Skaarstad, Kristoffer Helgøy Henriksen og Ane Bjørkås Torgersen fra Sola Pistolklubb før siste finale. 

Treninger og stevner i uken. 

Mandag fikk Ane, Kristoffer og Tobias fri fra skytingen. Men noen av dem var med og hjelpe til på rekrutteringsskytingen for de mellom 10 - 18 år. Da får de lære bort en del av det de har lært og erfart siste året. 

Onsdag ble det vanlig trening hvor vi hadde litt trening på luftpistol, samt en økt med styrketrening. Vi følger treningsprogram vi har fått utviklet av innleid PT. (Personlig trener) Takk Andrea. 

Styrketrening er nå fast innslag på treninger for ungdomsgruppa til Sola Pistolklubb. Tobias Skaarstad og Johanne Nilsen. 

Torsdag var det duket for luftpistolstevne i Stavanger pistolklubb, og ungdomsgruppa tok beslag på alle de 9 første plassene på første laget. 6 av skytterne skulle skyte sitt første stevne, og var nok litt nervøse. Men de gjorde en meget god innsats. Som trener er jeg meget fornøyd med at flere skyter meget godt opp mot ditt beste på sitt første stevne. Det er viktig å få gitt dem en positiv opplevelse, og de ga alle uttrykk for at de var fornøyd. Samme gjengen skal også reise sammen til NM luftpistol i november. 

Noen av ungdommene i Sola Pistolklubb. 

Fikk ikke tid til å ta bilder på stevnet da jeg var alene med 9 skyttere, hvor 6 skjøt sitt første stevne. 

Kretsmesterskap NAIS. 

I dag,lørdag, var det klart for KM NAIS. Her skyter en på en duellskive på 25 meter. KM var i grov og fin. Ungdommer får kun lov å skyte fin. (kaliber. 22)

Tobias var eneste deltaker fra Sola Pistolklubb sine ungdommer. Even Aakre fra Hafrsfjord var og med. Han er litt med på våre treninger med luftpistol frem mot NM luftpistol. 

Bra smitteverntiltak på Hå PK. Legg merke til smart oppmerking av 1x1m på gulvet. 

Tobias var litt stresset og ikke helt forberedt på å skyte på papp blinker og dermed hadde han heller ikke klokke på standplass som viste skytetidene. Første serie talte han ikke opp skuddene riktig og skjøt bare 4 skudd. Og dermed tapte han potensielt 10 poeng. Dermed var det Even fra Hafrsfjord Pistolklubb som ble kretsmester med 279 som er 1 poeng bak kretsrekorden i U16. Tobias fikk 273. 

Det har nå vært en lang uke med mye god skyting. 5 stevner, 2 finaler, 7 dager. Nå er det fri til mandag hvor treningen mot luft NM fortsetter. 

Resultatlisten finner dere her:

https://www.facebook.com/groups/493735650678473/permalink/3530949126957095/

Det var mange deltakere på KM i NAIS. 

Read More

NM Sportspistol 2020

Jaaaddaaaaaa. 😀

Gleden av å være trener for flotte flinke ungdommer kan nesten ikke beskrives i dag. Etter en spennende runde med presisjon ledet Ane Bjørkås Torgersen med 1 poeng foran Tobias Skaarstad, med Tiril Schuller ett poeng bak. Det var duket for en utrolig spennende duellskyting. 

Tobias begynte med en uheldig duellsereie som satt nede til venstre. Samlingen var meget bra, men poengene var ikke så høye. Ane skjøt gode duellserier, og jeg ga henne kun litt korreksjoner på siktejustering. Tobias måtte skru flere ganger før han traff skikkelig. De var usikre på hvordan de var sammenlignet med de 7 andre ungdommene. Men de fikk ikke vite noe annet at det gikk bra. Jeg hang som en klegg i vinduet i dag og. Ragnar mente jeg så ut som en unge i butikk vinduet. 😂

Men til slutt kunne jeg sprekke nyheten til Ane og Tobias. Ane ble Norgesmester 🥇og Tobias tok sølvet🥈. Jaaaddaaaaaa. For en lykke for meg som trener. Selv om Tobias er min sønn, så unner jeg virkelig Ane dette gullet. Blikket til Ane når jeg signaliserte at hun hadde vunnet kommer jeg nok aldri til å glemme. 😀 Tobias smilte også bredt da han trodde litt dårlig skyting ikke ville holde til medalje. For et god lag vi har fått med ungdommene. Jeg gleder meg så sinnsykt! til fortsettelsen med den gode ungdomsgruppa vi har nå. Her kommer det nye skyttere som er virkelig er på vei opp i eliten. 👍

Ane Bjørkås Torgersen Norgesmester Sportspistol 2020 klasse ungdom. Tobias Skaarstad sølv og Tiril Schuller bronse. 

Espen og Runar gjorde hederlig innsats. 

I klassen Menn endte Espen opp med 564 poeng. Dette til tross for litt uheldig åpning på presisjonen, ble det gode serier på resten av skytingen. Espen fikk da 14. plass. Han var fornøyd med det. Spesielt siden han ikke hadde fått trent noe særlig på presisjon i år. 

Runar fikk 571 poeng, og hadde en litt uheldig 2 serie. Men til tross for dette ble det 7. plass individuelt. Noe som må være bra i et NM. Det var kun 4 poeng opp til gull som igjen ble vunnet av Pål Hembre. Så marginene er meget små i toppen. 

Lagskyting. 

I Sportspistol ville vi i Sola Pistolklubb stille med lag hvor Runar og Espen stilte med Ane på lag. Men etter mye frem og tilbake så ville ikke arrangør og jury tillate at Ane ble med på det laget. Da måtte vi sette inn Tobias. Vi ville nemlig at det skulle fordeles mellom Ane og Tobias, siden Tobias var med på lag i går. Til tross for at vi mente at ungdomsklassen er kjønnsnøytral, fikk ikke hun stille. 

Det ble derfor et lag med Espen, Runar og Tobias. Det endte med 3. plass og bronse til Sola Pistolklubb sitt lag. 

Bærun Pistolklubb tok gull og sølv, men Sola Pistolklubb Espen Magnussen, Tobias Skaarstad og Runar Magnussen på laget fikk bronse Sportspistol NM 2020 lag. 

SH skytter fra Sola Pistolklubb. 

Sola Pistolklubb har også deltakere på NM i SH1 klassen. Her stiller Sun Bore som sitter i rullestol. 

Sun var ikke fornøyd og skjøt 510 poeng. Men fikk sølvmedalje i SH1. 

Read More

NM silhuettpistol 2020

Norgesmesterskap silhuettpistol 2020

Bane NM i pistolskyting 2020 avholdes i redusert format på grunn av korona. Og dermed er det kun to øvelser som det arrangeres NM i. Det er silhuettpistol og Sportspistol. I dag var det silhuettpistol som ble gjennomført.

Tre skyttere fra Sola Pistolklubb 

Sola Pistolklubb stilte med brødrene Magnussen, Espen og Runar, samt Tobias Skaarstad som debuterte i denne øvelsen.

Tobias skjøt i Junior klassen og har skutt ca. 1.000 skudd silhuett før NM. Det er den 5 gangen han skyter fullt program. Og han satte ny personlig rekord med 517 poeng. Dette holdt til 3 plass før finalen. Og NM titlene deles ikke ut før det er avholdt finale. 

Junior finale for første gang. 

Finalen hadde 5 deltakere hvor de alle begynner på likt utgangspunkt. Så dermed er det finalen som er tellende i et NM. Man må først kvalifisere seg. Det skytes først 4 serier. Tobias var litt nervøs og skjøt helt ok. Men skuddene satt litt lavt. I en finale får en kun dømt treff eller bom. Det vil si 5 skudd på 5 skiver på 4 sekund og for å få treff må det være 9.7 poeng eller bedre. Hurtighet og presisjon må stemme 100% for å få poeng.

Dermed ble det ikke så god uttelling for Tobias, og han fikk en 5 plass. 3 plassen fra de innledende rundene gjelder ikke i NM sammenheng. Det er ren kvalifisering. 

Men det er en god erfaring å ta med seg, da Tobias ikke er jr før neste år. 

Jr klassen ble vunnet av Mattis Hembre, etterfulgt av Ludvig og Tim Leo Hembre. 

Tobias Skaarstad sin første finale i silhuett. 5 gang han skyter denne øvelsen. 

Åpen klasse

I åpen klasse deltok Espen og Runar Magnussen fra Sola Pistolklubb. Espen hadde ikke dagen Og klarte ikke å kvalifisere seg til finalen. Runar gjorde det bedre og kvalifiserte seg til finalen. Det ble en spennede finale hvor Runar lenge lå på andre plass, men siste serien gjorde at han kom på 3 plass og dermed bronse. Vinneren var Pål Hembre, etterfulgt av Ole Harald Aas og som nevnt Runar Magnussen. 

Pål Hembre og Runar Magnussen gratulerer hverandre etter finalen. Pål har over 150 NM titler!

Berde resultat på lag. 

Sola Pistolklubb deltok også med lag. Her ble det sølvmedalje på Tobias Skaarstad,  Espen Magnussen og Runar Magnussen. 

Det er bra med tanke på at det var to seniorer og en ungdom med på laget. 

Sola Pistolklubb sitt lag tok sølv i silhuettpistol. Bærum ble Norgesmestere. 

Hvordan er NM med smittevern. 

NM erlagt til Oslo og Løvenskjoldbanen. Her er det en 25 m utendørsbane med 20 standplasser. På grunn av korona får kun skytterne være inne på standplass. Som lagleder får jeg heller ikke komme inn. Men det er vinduer i bakkant som lar seg åpne. Så tips og råd skjer gjennom dette.. Lagleder på utsiden, og skytter på innsiden. 

Undertegnede er lagleder og må stå på utsiden og snakke med Tobias før skytingen starter. Men det fungerte fint. 

Det er ikke noe som helst innendørs oppholdsrom for skyttere, lagleder eller publikum. Klubbhuset er stengt for alle andre en funksjonærer. Det er toalettbrakke tilgjengelig for skytterne og det er salg av lapskaus og T-Shirt. Utenom dette er det ikke noe andre fasiliteter. Så da er det bare å holde praten med de andre som står ute. Undertegnede er egentlig meget glad for at vi kjørte bort i bobil, og dermed har en god base på banen. 

Ellers er smittevern godt ivaretatt med rutiner og avstand. 

I morgen søndag er det Sportspistol som står på programmet. Da får vi enda en Sola Pistolklubb skytter, nemlig Ane Bjørkås Torgersen. 

Read More

Stemningsrapport KM spesialfelt

Kretsmesterskap spesialfelt

Sandnes Pistolklubb arrangerte lørdag 29. august feltstevne KM spesialpistol og spesialrevolver på Hommeland. Det var nydelig vær med sol, 18 grader og vindstille. Rett og slett en fantastisk dag for utendørs skyting. Det ble hardnakket påstått av de som satt i påmeldingen at de hadde bestilt dette været for anledningen. 

Flott løype

For dere som ikke kjenner til feltskyting så godt, så foregår dette utendørs. En skyter på blinker av forskjellige størrelser, former og farger. Det er ikke noe mønster i dette og variasjonene er store. Også når det gjelder avstander og skytetider. Det gjelder å treffe alle blinkene på den fastsatte tiden. Dagens løype var fin og med stigende vanskelighetsgrad. 

Vanskeligsgraden var bra tilpasset spesialfelt. 

Ikke trø på myke steiner! 

Som sagt foregår dette utendørs og på Hommeland er det i en utmark hvor det også normalt går kyr. Det er litt myr enkelte plasser, men på grunn av det fine været var det mange som droppet støvler og satset på at det skulle gå fint med joggesko. Og i de partiene hvor det er bløtt er det jo bare å trø på de høyeste tuene eller hoppe fra stein til stein.

Men så er det slik at en ikke alltid klarer å beregne dette skikkelig. Det var faktisk flere som trødde på steiner som viste seg å være myke steiner. Men som egentlig var store kuruker som hadde tørket litt på overflaten og så ut som stein, helt til en hoppet på dem. Og dermed var hele skoen full av god og myk dritt. Til stor underholdning for de rundt. 

Eksempel på "myk stein" på Hommeland

Dugnadsånd

For å arrangere et feltstevne så trenger en en god del mennesker for å få dekket alle oppgavene. Påmelding, skyteleder på alle standplasser, medhjelpere til å visitere våpen etter skyting, dømming og lapping av kulehullene som forhåpentligvis sitter i blinken og ikke platen disse er festet på. Sandes Pistolklubb sine medlemmer løser detter på en utmerket måte, slik at det er enkelt å være deltaker. Det var også et par som fikk prøve seg som skyteleder for første gang. Og til tross for at de ble "kastet uti på dypt vann"  gikk det fint. Øvelse gjør mester og hyggelige skyttere forklarer og hjelper til slik at nye skyteledere får den erfaringen de trenger. For å si det slik, 'kua har også vært kalv en gang. "

Opplæring av nye skyteledere er viktig. 

Korona, konfirmasjon eller for pent vær? 

Det var mindre skyttere enn forventet på et Kretsmesterskap. Men det kan skyldes at mange konfirmasjoner har blitt utsatt på grunn av korona. Eller at det rett og slett var for fint vær for mange? 

Uansett så ble smittevern ivaretatt ved at en passet på å holde avstand, skytterne var ikke med og lappet blinkene, og en passet på at alle gikk samme vei, så en ikke krysset skyttere på vei ut og inn fra løypa. De som ikke var her gikk glipp av en flott dag på Hommeland, med flotte skyttere som hoppet på myke steiner. 

Flott vær, flott bane og flotte skyttere. 

Kun en liten "klage" til slutt. 

På standplass 9 og 10 hadde skyteleder og mannskapene rigget seg til med grill. Vi var flere som syntes at de burde dele grillmat med seg. 😋 For å være helt ærlig var det dem velfortjent. For det blir lange dager for arrangørene. Takk for ett flott stevne. 

Gode mennesker, skal ha det godt. 😀

Du finner link til resultatene her ligger ute i en uke. https://fil.email/QWFSfaLh

Etter dette må du se på Min Idrett.

Read More

DM Sportspistol 2020

 Lang tur og god trening.

Ungdommene i Sola Pistolklubb reiste i helgen ned til Birkeland, nord for Lillesand for å skyte DM i Sportspistol på søndag 16.august. Men før vi kom så lang hadde vi det mye gøy før dette.

Hvor stor forskjell er det på siktene på presisjon og duellskyting? 

Lørdag formiddag kjørte Ane, Tobias og jag ned til "Børgebanen" på Hidra, hvor Børge og Kristoffer Henriksen har hytte med skytebane rett utenfor døra. Her hadde vi en treningsøkt hvor vi forsket litt på justering av sikter mellom presisjon og duellskyting. En sikter midt i blinken på duellskiven, og under "svarten" på presiesjonsblinken. Dermed er en nødt til å justere siktene for en vil da skyte for høyt på duellskiven om en sikter midt i uten å justere siktene. Så her måtte Ane, Tobias og Kristoffer drive og forske litt og måle hvor stor avstand dette utgjør på blinken. 

Individuelle forskjeller.

Alle tre ungdommene skyter med like våpen av merket Pardini i kaliber .22 LR. Til tross for dette er det store forskjeller på hvor mye de må stille på siktene mellom presisjon og duell. Tobias endte opp med 13 knepp, Kristoffer med 16 knepp og Ane med 20 knepp. Så selv om de mener at de sikter på samme plassen på blinken, så er det noen cm. i forskjell. Dette ga dem god innsikt og diskusjon om siktebilde, og individuelle forskjeller. Og ikke minst nå et skikkelig grunnlag for basis innstillinger mellom de to blinkene og skyteøvelsene. Dette er nok noe flere kan ta lærdom av, og ikke minst de som bare skyter på elektroniske skiver, vil få et helt annet perspektiv og forståelse for forskjellene. 

Mye gøy også.

Siden vi er av den oppfattelsen av at det er viktig å jobbe sammen som et lag, til tross for at skyting er en individuell idrett, så hadde vi også litt gøy også. Så for å ikke bruke tid på å terpe for mye på skyteteknikk osv. så ble det en pause hvor de fikk skyte litt med hagle på lerduer. Noe Ane iallfall ga uttrykk for var veldig gøy etter hun hadde kommet over litt skepsis. Jeg var rett og slett redd for at hun skulle slutte med pistolskyting og begynne med lerdueskyting. Vi hadde også en konkurranse med revolver .38 spesial og pistolskyting med 9 mm. pistol. Da de ikke får lov til å skyte konkurranser med annet enn kaliber .22LR før de er 16 år og skyter i Junior klassen. Men trening med dette er lov og litt avveksling for ungdommene. 

Børge kaster lerduer, og Tobias konsentrerer seg med ett stort smil. 

På "Børgebanen" er det utmerkede muligheter for gode måltider. Vi hadde fullpensjon og fikk servert grillet pizza av banemesteren selv, Børge Henriksen. Noe ungdommene og jeg satte stor pris på. Det er kun inviterte som er så heldige at de får komme til "Børgebanen". Men er en invitert er en så heldig at det er "All inclusive" under oppholdet. Så det er perfekte forhold for en trener som meg, og ikke minst skytterne. 

"Børgebanen" har perfekte forhold for treningsopphold. 

På kvelden hadde vi noen runder med kortspill, før vi stilte klokken på vekking kl. 05.45 på en søndag morgen! Så vi ble ikke så veldig sene, men burde nok lagt oss tidligere en kl. 23.

Sørlandet neste.

Vi stod som som sagt opp klokke 05:45 og prøvde å få kroppen og hjernen motvillig til å lystre. Det meste var pakket og klart, slik at vi kun trengte kort tid for å komme oss i bilene, slik at vi nådde fergen fra Hidra kl. 06.25. Første etappe var kjøring ned til Kristiansand, hvor vi stoppet for å spise frokost. 

Vi ankom skytebanen på Flakke Loner kl. 09.35 og første lag skulle begynne kl. 10:00. Ungdommene ble spurt om de ville stå over ett lag for å få bedre tid. Men de var klar for å skyte, så da satte Børge og jeg i gang med påmelding, mens de tre ungdommene startet med oppvarming. Det var meldt 28`C og sol, men var overskyet og 14 grader når vi kom frem. To minutter før start klokken 10 dukket solen opp og en kjente at temperaturen steg. For Kristoffer var dette det første "skikkelige"stevnet med sportspistol og kaliber .22LR. Han hadde heller ikke skutt stevne på pappblinker før. 

Veldig jevnt

 Dessverre var Kristoffer, Ane og Tobias de eneste deltakerne i ungdomsklassen. Vi hadde ventet at det kunne dukke opp noen lokale skyttere. Kristoffer satte standarden på første persisjonsserien med 49 poeng! Og fulgte opp med 46 poeng på andre serien. 95 poeng på de første 10 skuddene er meget bra. 

Uvant med å lappe skiver mellom hver serie. 

Tobias slet litt med skytingen og hadde noen fluer som ble dømt til 7 poengere. på de første 10 skuddene. De neste seriene på presisjon var også en del under hva han har prestert på trening de siste mnd. Mulig at han ikke klarte å fokusere helt på grunn av litt lite søvn, og at vi stod opp tidlig. Skyteteknikken fungerte iallefall, selv om det ble en del uheldige skudd.

Ane jevnt og bra på presisjonen, og har fått en meget god teknikk som hun nå begynner å mestre mer og mer. Så med litt mengdetrening nå så blir dette meget bra! Hun var også klart best på treningen dagen før, men klarte ikke helt å gjenta det i konkurransen. 

Så etter presisjonsdelen var resultatet Tobias 257, Ane 265 og Kristoffer 266 poeng.

Ville de våkne på duellskytingen?

Tobias begynte med meget gode samlinger på duellskytingen, med 94 poeng på de 10 første. Men de satt litt til siden for sentrum. Hadde han våknet skikkelig nå? Tredje serien ble også 47 poeng, men så begynte nok konsentrasjonen å falle litt. For gikk nedover og på 5 serien ble det kun 36 poeng. 

Tobias hadde en litt tung dag. Men har godt humør uansett. 

Ane sin første serie var også litt under hennes standard med 39 poeng. Hun slo så til med 44 og 45 poeng på de neste seriene, før hun var uheldig og fikk 39 poeng på serie nr. 5. Men teknikken er blitt fantastisk. Rolige og kontrollerte løft, fantastisk bra avtrekk, og god kontroll i og etter skuddet. Dette blir meget bra med litt mengdetrening. 

Kristoffer skjøt sin første skikkelige konkurranse med duell, og hadde delt ledelse med Ane etter presisjonsskytingen. Han hadde et par serier med 45 poeng og skjøt jevnt på alle 6 seriene. Han hadde og noen fantastiske samlinger, og de lå 3 knepp for høyt på de første skuddene. Med korrekt instilling av siktene, hadde det blitt en 50 serie. Men forskjellige lysforhold utgjør jo også litt forskjell på siktene. 

Kristoffer begynte presisjonen med 49 poeng! 

De offisielle resultatene ble Kristoffer 519, Ane 517 og Tobias 516 poeng. Så da ble Kristoffer Distriktsmester i sin første skikkelige konkurranse i 25 meter Sportspistol. Gratulerer!

Så det var utrolig jevnt, og de fikk ikke vite hvordan resultatene var underveis. Selv om Ane prøve å lure litt i notatene mine. :-)

Konklusjon og hjemtur. 

De var fornøyde med turen, og skytingen under de forholdene de hadde. Børge og jeg hadde en god debrief med dem, og vi har sett at de var litt trøtte og preget av at skolen begynner dagen etterpå. Men det var like forhold for alle. En må nok trene litt mer på tidlig morgen, da de fleste konkurranse går tidlig på morgen eller formiddag, mens trening foregår stort sett på ettermiddag og kveld. Uansett har vi fått lagt en ny stein på lagmuren og samholdet. De reiser som et lag, skyter som individuelle skytter , men også som et lag. De støtter hverandre og får dermed en meget god grunnmur for fremtiden. Både som skyttere og sosialt. 

Nå er det trening mot landslagssuttaket på hjemmebane og NM som er på programmet. Og da satser vi på at de når nye høyder. 

Tusen takk for en hyggelig tur, og det er en fornøyelse og være trener for ungdommene. Neste år er ungdomsgruppa enda større, da vi har lovende luftpistolskyttere som i løpet av høsten skal begynne å skyte kaliber .22 LR. Takk og til "Børgebanen" ved banemester og supekokk Børge Henriksen. 

Alle fornøyde etter skytingen. Pizzarester og sol på Birkeland før vi kjørte hjem. 

Read More